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更年期、か。
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今年のお花見は近所の公園で。
陽気がよろしくていい。
親が誘わないと外に出ないこどもたち。
でも行くと楽しむのよね。
その記憶はあるのに、
次遊びに誘ってもまず断るのは、何?

この日も汗かいて砂だらけで夕方帰宅。
すぐ風呂ね。
お風呂でて日がまだあるってわくわく。
蚊は嫌だけど、やっぱりちょっと
暖かくなのは嬉しい。


そしてついにプレ更年期に入ったようだ。
この数ヶ月、頭痛薬が手放せない。
飲み過ぎだなぁと思うのだけど
痛いのは我慢できないのだよ。
ある週末はひどくて吐き気も。
夫が心配して病院に連れてってくれたよ。
もし、頭の病気だったら、と思ったみたいで。
わたしも実は少し気になっていたのでほっとした。

そして、そして、更年期ね。
自分にも来たわ。
薬にあまり頼らず緩和するために
白湯を飲み始めた。
1日2リットルが目標だけど
たぶんそこまで飲めてないが
朝は4時半とか5時に起きて
色々しているので朝だけで
500から700は飲んでいる。
それでこれまた美味しい。
朝食で珈琲淹れるけど
なんだか半分くらい飲んでいいやと思う。
白湯のが美味しいと思いはじめた。
それだけ飲んでるとトイレが近い。
そうして解毒しているのか
はじめてから2週間、違う。違う。
朝起きて鈍痛がある日もまだあるけど頻度が減った。
水分って大事なんだな。
母も閉経するぐらいまで頭痛に悩んだそう。
でもそれが更年期の一つとは知らず
仕事のストレスだと思っていたらしい。
昔は更年期とか言わなかったのかな。
言葉自体なかったのか母が知らなかっただけなのか。
定年より少し前に退職して、
そしたら頭痛がピタっとなくなったんだって。
だから絶対仕事の所為だったんだと。
今思うと閉経と会社を退職する
タイミングが一緒だったわって。
わたしの話を聞いて言ってた。
わたしも閉経まで続くんだなぁ。
あとは、
10年くらい続けてる冷えとり靴下。
この2本柱でやっていきたいと思っている。
冷えは万病のモト。



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パンに白湯、最高! 笑







# by ciclico | 2018-04-07 06:13 | とりとめのない話
戌年です


2018 あけましておめでとうございます
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あけましたね、新しい年ですね。

昨年は子ども達、
ダブルで入園入学とあって新しいことや
行事とか役員とか手伝いとか
んー、なんだかわからないままに過ぎていった、、、笑
関わる人たちもね、新しくて
これが慣れるまで結構疲れてしまったりして。
でもやっと落ち着いてきた。
それは正月休みのせいかな。
新学期始まったらバタつくのかしら。
相変わらずな更新頻度ですが
こちらも、今年も宜しくお願いします。





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今年のしめ縄とお節
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お節 昼の部




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お節 夜の部

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夜の部のお節は毎年夫の実家が頼んでいる
義弟のお店のもの。
義父母が今年元旦から旅行なので
我が家に横流しでやってきた。
なんともラッキーである。
母も呼んで食べました。






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初詣

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母、一泊して翌日初詣へ。
人多くてびっくり。
たくさん歩いたから、食べるわね。

帰りBigでUSBを買ったわ。
数年前までの写真はすべて移して
容量いっぱいだったパソコンも少しスッキリ。
今年は携帯も乗り換えたいし、
見えないデータの整理、写真の整理、
これはやりたい!
スッキリ、ダイエット!!
今年の目標である。


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今年も宜しくお願いします !!







# by ciclico | 2018-01-03 06:57 | とりとめのない話
秋、歳事、行事。
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10月、お月見ー。
今年は子どもから一緒に作ろうと
約束させられていたので3人でわいわい
楽しんで作りましたよ。

作って、味見して、が一番楽しいよね。
いざ夜のお月見会はさらっとしたもんだっ。

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まだまだ味見したーーい



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お次は運動会のこと。
秋は幼稚園の運動会。
年少娘、はじめての運動会でした。
開会式から年少の可愛さにキュンキュン。笑
踊ってるー!走ってるー!って
それだけで嬉しいかったのでした。
しかし母、
第一種目のかけっこの動画途中に
メモリーがありませんと出て焦るー。
バッテリー充電は完璧だったのに、涙。
メモリーまで頭がいかなかったー。
開会式の様子もあるので一括消去できず、
夏の旅行の写真とか
他の競技中に地味に消していく作業。
役員もやっていたので結構忙しかったわ。



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これは予行の時の。役員人徳。


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今年のおべんと。
あと義母と母がそれぞれフルーツ。


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義母からもらった風呂敷に包んで


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こっちは息子の土曜授業の。
うらめしやーのおばけ弁


もう直ぐハロウィンということと
授業のあとで学校のお祭りがあり
そこでお化け屋敷に友達と行く!って
前の日からすごく楽しみにしてたからね、
そぼろでお化けにしてみたけど
なんかよくわからなかったらしい。
そしてお化け屋敷目前にして
やっぱり怖くなって入らなかったらしい。
それがまた息子らしい。
すっごくビビリなんだけど怖いもの好き
なんだよね。複雑な人。


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パンプキンプディングがおいひぃ。
あら、爪とアイスが同じ形ね。


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いつかの朝ごはん。
南瓜マッシュ×クリームチーズ




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 ー ー
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1.) 息子作、ハロインハウス。南瓜が隠れてるよ。
2.) 娘も細々作ってペタリ。
3.) ままー。巨大なクモがいるよー。と良い反応。
4.) わたしは切り紙で蜘蛛を。ガーランドはあまり布たちで。


# by ciclico | 2017-10-14 09:05 | とりとめのない話
2017夏旅・白馬 の4


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そう!!
ホテルの部屋鍵ですが、
河原でひと休みしていた時見つかったのです!
子供のおやつ袋の中に入ってた!!
得意の何かに見たて遊びをしてたんだろ。
最後まで目を離さずにいたら
こんなことにならなかったのだろう。
二人で仲良くやってると
その隙に〜ってのが裏目に、、、涙。
でも、あー、本当に良かったわぁ。


で、ブルーベリーファーム。
摘まず、ソフトクリームだけ。
結構なボリュームで
子供たちが残すだろうと待っていたけど
回って来ず、も一つ注文。
ヤギに草むしってあげてホテルへ帰。




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朝からたっぷり遊んだわ。
この日は昼寝もせず、すごいなぁ。
ホテルの外湯でバタ足の練習も。笑
お疲れで早寝、かと思いきや
ぎゃーぎゃー騒ぎに騒いで
わたしに怒られ、こてっと就寝。


最終日朝、
部屋でゆっくりしてからチェックアウト。
大荷物は家に送ってもらって
小荷物持って駅までのんびり歩く。



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涼しいから まだまだ

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満開紫陽花

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側溝の水が気になる二人

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建物と植物たちがすごくいい

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夏休み〜♪

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また来よう、ね。

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hakubaeki









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# by ciclico | 2017-08-19 05:58 | 旅日誌
2017夏旅・白馬 の3
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青木湖から岩岳へ。
山頂までゴンドラ8分でマウンテンビュー
標高1289.62M
白馬岳、杓子岳、槍ヶ岳も見えた!
子どもが大きくなったら登山もよかろう。
自分の体力が心配だけども。





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贅沢森林浴〜♪







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ユリ畑に母ちらり。               どこへ行っても石集め。

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ハイブリッドユリ!!!!           どこへ行っても、

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探してます、                 探してマス、




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ハート石 ♡



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放出〜




岩岳から松川へ。
初めての川遊び。
不安だったのでライフジャケット持参!
ロジャースで298!!
いつもの公園の人口川とは違うね、
水が冷たいこと。
水着も持ってきてたけど娘は着ず。
案の定、尻もちで川ぽちゃ。
帰りは水着着てる、っていう。



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河原でおにぎりが美味しかったこと。










# by ciclico | 2017-08-15 07:24 | 旅日誌
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