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ハカリ
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あんまり口に出してはいけない。
って思っているけど、やっぱり
「暑い」です、、、。


「わっ!40℃あるよ、この部屋」
と云われ、温度計を見に行く。
なんなんでしょう どうしても確認したくなるのは。

猛暑になる前に取り付けたベランダのひさしも
あまり効果がないのか、あってこれなのか、、、
もっと対策を考えなければと思ったものです。



昨日は中野をぷらぷら。
洋服や、涼しげなガラスの器などを買ってきました。
器といえば、温度計の下に貼っている写真。
わが家の茶碗やカフェオレボウルなのですが
数字は器の重さです。(夫・作)
体重、体調管理の為、毎回食べるごはんの量などを量ってます。
家ではできるだけ気をつけて、外では食べたいものを。
そんなモットー。


日頃のおやつにナッツ類を購入。
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カルシウムの小魚と一緒にマグネシウムのナッツを
摂取すると骨の形成によくCaの働きをよくしてくれる
とのことで妊婦初期から続けているおやつ。
けっこういけます。




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by ciclico | 2010-07-23 20:07 | 母子手帖
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