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更年期、か。
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今年のお花見は近所の公園で。
陽気がよろしくていい。
親が誘わないと外に出ないこどもたち。
でも行くと楽しむのよね。
その記憶はあるのに、
次遊びに誘ってもまず断るのは、何?

この日も汗かいて砂だらけで夕方帰宅。
すぐ風呂ね。
お風呂でて日がまだあるってわくわく。
蚊は嫌だけど、やっぱりちょっと
暖かくなのは嬉しい。


そしてついにプレ更年期に入ったようだ。
この数ヶ月、頭痛薬が手放せない。
飲み過ぎだなぁと思うのだけど
痛いのは我慢できないのだよ。
ある週末はひどくて吐き気も。
夫が心配して病院に連れてってくれたよ。
もし、頭の病気だったら、と思ったみたいで。
わたしも実は少し気になっていたのでほっとした。

そして、そして、更年期ね。
自分にも来たわ。
薬にあまり頼らず緩和するために
白湯を飲み始めた。
1日2リットルが目標だけど
たぶんそこまで飲めてないが
朝は4時半とか5時に起きて
色々しているので朝だけで
500から700は飲んでいる。
それでこれまた美味しい。
朝食で珈琲淹れるけど
なんだか半分くらい飲んでいいやと思う。
白湯のが美味しいと思いはじめた。
それだけ飲んでるとトイレが近い。
そうして解毒しているのか
はじめてから2週間、違う。違う。
朝起きて鈍痛がある日もまだあるけど頻度が減った。
水分って大事なんだな。
母も閉経するぐらいまで頭痛に悩んだそう。
でもそれが更年期の一つとは知らず
仕事のストレスだと思っていたらしい。
昔は更年期とか言わなかったのかな。
言葉自体なかったのか母が知らなかっただけなのか。
定年より少し前に退職して、
そしたら頭痛がピタっとなくなったんだって。
だから絶対仕事の所為だったんだと。
今思うと閉経と会社を退職する
タイミングが一緒だったわって。
わたしの話を聞いて言ってた。
わたしも閉経まで続くんだなぁ。
あとは、
10年くらい続けてる冷えとり靴下。
この2本柱でやっていきたいと思っている。
冷えは万病のモト。



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パンに白湯、最高! 笑







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by ciclico | 2018-04-07 06:13 | とりとめのない話 | Comments(2)
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